CleanEating
Cara Membuat Salad Bowl Sehat dan Mengenyangkan
Pelajari cara membuat salad bowl yang sehat dan mengenyangkan dengan komposisi seimbang: sayur, protein, karbo kompleks, lemak sehat, dan dressing yang tepat. Salad sering dianggap “makanan diet” yang cepat bikin lapar. Padahal, kalau disusun dengan komposisi yang tepat, salad bowl bisa jadi satu porsi makan lengkap: tinggi serat, cukup protein, ada karbo kompleks, dan lemak […]
Snack Sehat untuk Diet yang Enak dan Mudah Dibuat di Rumah
Temukan berbagai snack sehat yang cocok untuk diet, mudah dibuat di rumah, lezat, dan tetap rendah kalori. Cocok untuk camilan harian tanpa rasa bersalah. Diet bukan berarti menahan lapar atau menghindari camilan sama sekali. Justru, snack sehat dapat membantu menjaga metabolisme tetap stabil, mencegah makan berlebihan, dan memberikan energi tambahan di tengah aktivitas. Kuncinya adalah […]